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🌠🌠Emma est de retour chez Pole Dance Sensations !!!🌠🌠

✨✨Ne la ratez pas✨✨

Samedi 28 novembre de 14h00 à 17h00

Découvrez de nouvelles sensations et rejoignez, vous aussi, l’univers onirique d’Emma la tordue.

Après une solide formation en danse classique, jazz, yoga, anatomie, physiologie et pédagogie, Emma a obtenu son Diplôme d’Etat de professeur de Danse en 1999. Très vite, elle se passionne pour les exercices de souplesse et se spécialise auprès d’ Ericka Maury-Lascoux, célèbre contorsionniste du duo Les Mandragores.

Emma vous propose de développer vous aussi votre souplesse au cours de ce stage de 3 heures qui vous permettra de vous surpasser, tout en conscience et en douceur, avec une méthode originale, toujours à l’écoute de votre corps, de vos capacités et de votre mental.

Le stage se déroulera en 3 parties
     -    Echauffement global du corps par la respiration, étirements doux et renforcement musculaire
     -    Travail des jambes (ischio, psoas, quadri…)
     -    Travail sur le dos et des épaules (assouplissement et renforcement)

Si le niveau le permet pour l’ensemble des stagiaires ou en 2 groupes de niveau, nous accéderons à un travail de contorsion pont et début d’équilibre sur avant-bras.

Tarif : 60€

Inscription sur : www.poledancesensations.fr
Attention : aucune annulation ni remboursement ne sera possible.

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🙃🙃Cours EQUI & POLE🙃🙃

🤸‍♀️Mercredi 21 octobre à 18h30 🤸‍♀️

Les acrobaties tête en bas c’est ton kiff ? Krysta aussi adore ça, alors viens la rejoindre pour un cours d’équilibre
➡️➡️ Encore une façon fun de se retrouver la tête à l'envers !!! 🙃 Cours compris dans les cartes de cours et abonnements mensuels.

Cours à l'unité : 18€

Cours compris dans les cartes de cours et abonnements mensuels.

Inscription sur : www.poledancesensations.fr

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Exotik Dance by Aïssé
Mercredi 14 Octobre 2020

à 18h30

Participez au cours le plus claquant de Seine et Marne !

Ce stage, ouvert à tous et pour tous les niveaux vous permettra d’apprendre une chorégraphie mêlant le flow et la Pole Dance.

Aïssé, dont le style et la maîtrise de l’Exotic Dance ne sont plus à prouver, vous permettra non seulement d’apprendre une chorégraphie envoutante, intégrant le travail au sol (floorwork), et les belles lignes de jambes.

L’Exotic Dance c’est la discipline « In the mood »! Alors laissez-vous tenter.... C’est pour toutes celles, et tous ceux (oui oui) qui veulent danser en talons hauts. Il n’y aura pas d'inversions, mais une chorégraphie accessible avec des mouvements voluptueux, debout et au sol avec la pole.

Tenue : Débardeur/brassière, short, genouillères … et talons à plateforme !

Cours à l'unité : 18€
Cours compris dans les cartes de cours et abonnements mensuels.

Inscription sur : www.poledancesensations.fr