Sport à Melun : Stage avec Emma
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🌠🌠Emma revient chez Pole Dance Sensations !!! 🌠🌠
✨✨Ne la ratez pas ✨✨✨
Dimanche 8 décembre de 14h30 à 17h30
Découvrez de nouvelles sensations et rejoignez, vous aussi, l’univers onirique d’Emma la tordue.
Après une solide formation en danse classique, jazz, yoga, anatomie, physiologie et pédagogie, Emma a obtenu son Diplôme d’Etat de professeur de Danse en 1999. Très vite, elle se passionne pour les exercices de souplesse et se spécialise auprès d’ Ericka Maury-Lascoux, célèbre contorsionniste du duo Les Mandragores.
Emma vous embarque dans son univers envoûtant, alliant performance et élégance, souplesse et poésie. Elle vous propose de développer vous aussi votre souplesse au cours de ce stage de 3 heures qui vous permettra de vous surpasser, tout en conscience et en douceur, avec une méthode originale, toujours à l’écoute de votre corps, de vos capacités et de votre mental.
Le stage se déroulera en 3 parties
- Echauffement global du corps par la respiration, étirements doux et renforcement musculaire
- Travail des jambes (ischio, psoas, quadri…)
- Travail sur le dos et des épaules (assouplissement et renforcement)
Si le niveau le permet pour l’ensemble des stagiaires ou en 2 groupes de niveau, nous accéderons à un travail de contorsion pont et début d’équilibre sur avant-bras.
