Pole dance IDF : Contorsion

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🌠🌠Emma est de retour chez Pole Dance Sensations !!!🌠🌠

✨✨Ne la ratez pas✨✨


Samedi 28 novembre de 14h00 à 17h00

 

Pole dance idf

Découvrez de nouvelles sensations et rejoignez, vous aussi, l’univers onirique d’Emma la tordue.

Après une solide formation en danse classique, jazz, yoga, anatomie, physiologie et pédagogie, Emma a obtenu son Diplôme d’Etat de professeur de Danse en 1999. Très vite, elle se passionne pour les exercices de souplesse et se spécialise auprès d’ Ericka Maury-Lascoux, célèbre contorsionniste du duo Les Mandragores.

Emma vous propose de développer vous aussi votre souplesse au cours de ce stage de 3 heures qui vous permettra de vous surpasser, tout en conscience et en douceur, avec une méthode originale, toujours à l’écoute de votre corps, de vos capacités et de votre mental.

Le stage se déroulera en 3 parties
     -    Echauffement global du corps par la respiration, étirements doux et renforcement musculaire
     -    Travail des jambes (ischio, psoas, quadri…)
     -    Travail sur le dos et des épaules (assouplissement et renforcement)

Si le niveau le permet pour l’ensemble des stagiaires ou en 2 groupes de niveau, nous accéderons à un travail de contorsion pont et début d’équilibre sur avant-bras.

Tarif : 60€

Inscription sur : www.poledancesensations.fr
Attention : aucune annulation ni remboursement ne sera possible.

Enterrement de vie de jeune fille Melun : Exotik Dance by Aïssé

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Exotik Dance by Aïssé
Mercredi 14 Octobre 2020

à 18h30

 

 

 

Enterrement de vie de jeune fille Melun

Participez au cours le plus claquant de Seine et Marne !

Ce stage, ouvert à tous et pour tous les niveaux vous permettra d’apprendre une chorégraphie mêlant le flow et la Pole Dance.

Aïssé, dont le style et la maîtrise de l’Exotic Dance ne sont plus à prouver, vous permettra non seulement d’apprendre une chorégraphie envoutante, intégrant le travail au sol (floorwork), et les belles lignes de jambes.

L’Exotic Dance c’est la discipline « In the mood »! Alors laissez-vous tenter.... C’est pour toutes celles, et tous ceux (oui oui) qui veulent danser en talons hauts. Il n’y aura pas d'inversions, mais une chorégraphie accessible avec des mouvements voluptueux, debout et au sol avec la pole.

Tenue : Débardeur/brassière, short, genouillères … et talons à plateforme !

Cours à l'unité : 18€
Cours compris dans les cartes de cours et abonnements mensuels.

Inscription sur : www.poledancesensations.fr
 

Stage souplesse - pole danse Melun

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🌟🌟🌟STAGE SOUPLESSE ÉCART 🌟🌟🌟🌟🌟

 

Dimanche 13 septembre  : 14h à 16h

Chez Pole Dance Sensations (Melun 77 - À 2 pas de la gare)

 

Pole danse Melun

Vous souhaitez travailler vos écarts ? Gagner en mobilité et en amplitude des jambes ? Travailler vos lignes de jambes ? Ce stage est fait pour vous.

Dimanche 13 septembre prochain, durant 2h, Krysta, vous amènera vers un travail d’assouplissement des jambes dans la douceur et le respect de chacun. Elle proposera divers exercices pour l’écart latéral et facial, accompagnés de postures issues du yoga.

Tarif : Stage souplesse - 1 stage 2h : 20€

Inscription : www.poledancesensations.fr
Attention :
aucune annulation ni remboursement ne sera possible.
 

Sport à Melun : Yoga

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👌👌 COURS DE YOGA by Agnès 👌👌

 

Vendredi 2 Octobre à 21h

 

 

Sport à Melun

Savez-vous que le Yoga est une discipline complémentaire à la Pole ?

Ce cours vous permettra de prendre conscience de votre corps et d'améliorer ainsi, de manière équilibrée, votre force, votre souplesse, votre équilibre et votre résistance.
Le Yoga est activité à la fois créative, dynamique, ludique et relaxante.

Inscrivez-vous vite à cet événement, c'est le 2 octobre 2020 à  21h

Cours à l'unité : 18€
Cours compris dans les cartes de cours et abonnements mensuels.

Inscription sur : www.poledancesensations.fr
 

Sport à Melun : Portes ouvertes

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🌟🌟🌟 PORTES OUVERTES 🌟🌟🌟

🌠COURS INITIATION/DECOUVERTE 🌠

  🎆🎆ACCESSIBLES A TOUS !!! 🎆🎆

 

 

essai gratuit. Vous avez envie d’organiser le meilleur enterrement de vie de jeune fille idf ? Facile avec Pole Dance Sensations, contacter vite le 0781761506, vous allez être conquis par ce que l’on vous propose...-->

 

Sport à Melun

Vous avez toujours rêver d’essayer la Pole Dance ? Vous n’avez jamais oser ? .... Après ces 3 mois de confinement, et ce Covid qui nous rappelle que la vie est trop courte.... Sautez le pas, ça ne vous coûte rien !
Pole Dance Sensations à Melun - 77 (à 2 pas de la gare) organise ses "Portes Ouvertes" le 20 septembre prochain.
Venez découvrir ou redécouvrir la Pole Dance dans un cadre cosy et girly avec une équipe professionnelle et un accueil chaleureux.
Tous les cours sont gratuits !


Inscription obligatoire sur le site : www.poledancesensations.fr